満腹感が4時間も続く！？韓国で話題のダイエットシェイク「한장의식단（1食の食事）」とは？

韓国で話題のダイエットシェイク♡

ダイエットしたいけど、運動も食事制限も継続的に続けるのはなかなか大変ですよね。

そんな時におすすめしたいのが、置き換えダイエットシェイク！

そこで今回は、韓国で話題のダイエットシェイク「한장의식단（1食の食事）」をご紹介します。

話題のダイエットシェイク「한장의식단（1食の食事）」

韓国で話題のダイエットシェイク「한장의식단（1食の食事）」

1個（40g）当たり約150kcal

1食（普通）約675kcal

3食のうち1食だけこのシェイクに置き換えするだけ！

ダイエットシェイクはあまり美味しくないイメージがありますが、このシェイクは韓国女性の間で美味しいと好評なんです。

5種類の味を楽しめるので飽きずにダイエットが楽しめます。

このドリンクには、コンニャクの主成分として多く含まれる食物繊維の「グルコマンナン」が含まれています。

グルコマンナンが水分を吸収して40倍にも膨張し満腹感を与えてくれます。

どれくらいのサイズ？

プラスチックボトルに比べ、軽量で環境へも優しく倒れても中身がこぼれないスパウトパウチ♡

小さめのバックにも入るサイズなので、いつでも持ち歩くことができます。

飲み方

裏面に水を入れる線が書かれているので、線に沿って水を入れます。

矢印が指す部分まで！

中の粉末がよく混ざるように蓋をしっかりと閉めたら、十分に振って下さい。

Greentea latte

こちらの商品は、5つの商品の中でも大人気！

抹茶にはカテキンが含まれていて、脂肪の燃焼を促進する効果も期待できます◎

抹茶好きの方なら飽きずに続けられそう♡

Soymilk grain

こちらの商品は甘いハトムギの味。

ハトムギは麦の一種で、良質のアミノ酸のバランスが穀物の中で一番優れていて、栄養価が高いんです◎

さらに食物繊維が豊富で便秘の改善、 さらに肌のトラブルにも効果が期待できます。

Mild coffee

こちらの商品は香ばしくて甘いココア味を楽しめます。

ココアに含まれるカカオポリフェノールは血中の善玉コレステロール値を上げ、血行を良くします。

また、カカオポリフェノールはシミやニキビの原因となる活性酸素を除去する働きも◎

Mild coffee

こちらの商品はコーヒー味。

コーヒーの中に含まれている「カフェイン」には脂肪を燃焼させる働きがあります。

コーヒーの香りにはアロマと同じでリラックス効果もあるそう◎

Stevia yogurt

こちらの商品は乳酸菌たっぷりのヨーグルト味。

ヨーグルト味ですがしっかりヨーグルトの成分も入っています。

ヨーグルトには乳酸菌、タンパク質、ビタミンB2、カルシウムなど、便秘やダイエットに適した成分がたくさん含まれています♡

購入はこちらから

TYPE01：5種ミックス×5個セット、価格：3,800円

TYPE02：5種ミックス×10個セット、価格：5,100円

TYPE03：Grain Cocoa ×5個セット、価格：3,080円

まとめ

今回は、韓国で話題のダイエットシェイク「한장의식단（1食の食事）」をご紹介しました。

3食のうち1食だけダイエットシェイクに置き換えることで、無理せずに体重を落とせます♡

新年に食べすぎて少し太ってしまった方は、どこでも持ち歩けるこのシェイクでぜひ置き換えダイエットにチャレンジしてみては！